Как правильно ставить цели

Примерно в половине моих сессий с клиентами сквозит одно и то же слово – сомнение. Сомнение – это норма, хоть и больновато. Я вывела два способа лечения.

• Первый способ (для первых 6 уровней Спиральной Динамики) – постановка целей.
• Второй способ – надрациональный – принятие всего «как есть».

Почему люди не ставят цели?

1 Запущена программа самоуничтожения, активированная в прошлом.

Негативный копленный опыт довлеет над «настоящим», вынуждает сохранять статус кво и отрицает возможность любых позитивных изменений. Несколько убеждений – «ничего не получится», «я уже пробовал», «это для других», «у меня нет связей» и тд.

2 Человеку никогда не рассказывали про цели

Так бывает, как если бы человеку в детстве забыли сказать, что нужно чистить зубы. Просто не в курсе и поэтому живет по следствию.

3 Отсутствие инструментов постановки целей

Неумение ставить цели, отсутсвие корректных инструментов постановки цели. Постановка не тех целей. В неправильные сроки. Демотивация.

Если у человека нет цели, то каждый раз, когда перед ним появляется какая-то возможность или же кто-то наносит ему ущерб, он просто.. не знает, как это характеризовать. Ум не может определить, хорошо это или плохо. Нет константы, отравной точки. Помните, как в фильме Начало у Ди Каприо был волчок, который крутился? Волчок помогал понять, что реальность, а что сон.

Точно так же и цель помогает определить – что необходимо впустить в свою жизнь, а от чего отказаться.

3 выгоды иметь цели

1 Вы двигаетесь в выбранном направлении

Цель есть и все вокруг нее начинает обрастать инфраструктурой, вы начинаете видеть вокруг незаметные ранее возможности и варианты. Это как влюбиться в автомобиль – сразу же начинаешь его везде замечать.

2 Вы знаете, чему сказать – «Да», а чему – «Нет»

И для этого достаточно нескольких вопросов – «Это меня продвигает к моей цели?», «Это сонаправлено цели?», «Если я займусь этим, насколько это отбросит меня от моей цели?». После этого вы раз и навсегда решаете принять предложение или отказаться.

3 Вы получаете экстра-бонус – удовлетворение

Даже когда движение к цели происходит медленно, корректно отвечая на вопросы из пункта два – вы неизбежно продвигаетесь! И вы это знаете.

В следующем материале изучим 12 шагов постановки целей.